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Répondre au besoin de bouger… GO!

Comme je le mentionnais dans mon billet "8 choses à ne pas dire à un parent d'enfant TDAH", le manque d'activité physique n'est pas seulement propre à nos petits TDAH, c'est un réel problème de société qui affecte les enfants, mais aussi les adultes! Pour nos petits H (comme dans hyperactif), plutôt que de contrer leur besoin de bouger (c'est parfois notre réflexe), il faut l'encourager. Les études s'entendent pour dire que faire de l'exercice, c'est

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