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Défi une lecture par semaine : Semaine 1

Chaque semaine, je vous propose de vous faire le bilan d'une lecture que vous aurez sélectionnée parmi les choix que je vous aurai proposé. Le concept est simple, une lecture par semaine et ce, pour tout l'été! Cette semaine, je vous propose un ouvrage très intéressant et qu'on me recommande depuis longtemps : "Calme et attentif comme une grenouille - La méditation pour les enfants… avec leurs parents". 3054

Définir le Sens de sa vie en explorant son TDAH

« Bonus à la fin de l'article! » Nous voilà déjà rendu au dernier article sur les niveaux logiques de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique); Le Sens que vous donnez à votre vie, celui qui se rend jusqu’à cet idéal que vous vous faites de votre vie. Qui se lève le matin et se demande « Quel est le sens que je donne à ma vie »?  J’imagine que la question « Qu’est-ce qu’on prépare pour souper ce

Les sources de votre coeur

Avez-vous remarqué que la notion de choisir revient souvent dans mes articles?  Faire le choix de maximiser le potentiel de votre environnement, faire le choix des actions/réactions qui vous assureront de bénéficier pleinement de vos capacités (ressources, forces, qualités, etc.) et faire le choix des croyances qui viendront supporter vos réelles pensées. 2534

Chacun a sa vérité

Communiquer un message a depuis toujours, été un défi et un apprentissage universel.  C’est, selon moi, la base de tous les conflits de ce monde, peu importe le type.  « Comprendre le message derrière le message, selon la perception de l’autre »,  là est le vrai défi à relever! Au départ, tout comme le suggère Annick Vincent dans ses livres « Mon cerveau a besoin de lunettes », chaque être humain a sa propre vision et perception. 

Des alternatives naturelles bien cachées

Il y a quatre ans, je me souviens très bien de ce moment où, assise devant mon médecin de famille, je l’observais feuilleter son énorme dictionnaire des médicaments afin de trouver LA molécule qu’il me fallait pour vivre plus « normalement ». 2198

Transformer vos pensées négatives

Les enfants, les adolescents et les adultes souffrant de TDAH développent souvent des schémas de pensée négatifs, sur la base des nombreux échecs qu'ils ont vécus dans leur vie. Beaucoup de gens souffrant de TDAH utilisent également les pensées négatives comme une forme d'auto-stimulation, mais cette pratique est nuisible pour leurs relations et limite considérablement leur capacité à profiter de la vie. Apprendre à questionner ces pensées négatives est nécessaire, parce que la pensée du

10 conseils pour mieux dormir et vaincre l’anxiété

Chaque soir c'est le même rituel, vous n'arrivez pas à dormir.  Compter les moutons et boire de la camomille n'ont aucun effet sur le tourbillon qui séjourne dans votre tête? Voici 10 conseils pour vous aider à calmer votre esprit et à trouver le sommeil, particulièrement si vous souffrez d'anxiété. 1 Ne pas regarder la télévision 1-2 heures avant le coucher, en particulier un programme qui peut être hyperstimulant ou dérangeant (qui vous stresse ou vous fait

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